9 простых правил против старения и для настроения от👤 digestinvest:

1. Двигайтесь
2. Упражнение для позвоночника
3. Тренируйте мозг
4. Правильное питание
5. Питьевой режим
6. Сон
7. No Stress
8. Расхламление
9. Радуйтесь
Подробности — по ссылке в сторис
А у вас какие методы? Поделитесь в комментариях!
#жж #livejournal #здоровье