👤ofit рассказывает, что происходит с организмом тех, кто рано встаёт и как повысить свою продуктивность:

Народная мудрость «Кто рано встаёт — тому Бог подаёт» существует неспроста – мнение о том, что продуктивность может быть просто невероятной, если вставать в 4–5 утра, имеет научное обоснование. Тогда день будет начинаться раньше, а организм будет работать сообразно внутренним ритмам (их ещё называют циркадными).
— Как работают наши циркадные ритмы или почему одни из нас «совы», а другие «жаворонки»?
— Как приучить себя к ранним подъёмам
Читаем: https://ofit.pro/27752.html?utm_source=ljok #жж #livejournal #здоровье