Разбираемся вместе со👤 sport24ru вреден или полезен сухой завтрак, а также какой лучше выбрать и почему:

— Из чего состоят сухие завтраки
— Польза и вред сухих завтраков
— Плюсы сухих завтраков
— Кому нельзя есть сухие завтраки
— Как выбрать полезный сухой завтрак
При выборе сухих завтраков следует всегда обращать внимание на состав и выбирать те, в которых содержится не более 5 г сахара и не менее 3г клетчатки на порцию. Первые позиции в списке должны занимать зерна, орехи, цукаты и сушеные фрукты.
Подробно по всем пунктам: https://sport24ru.livejournal.com/51265.html?utm_source=ljok #жж #livejournal #здоровье