Можно не мучить себя двумя литрами!

👤smapse рассказали, сколько на самом деле нужно пить воды:
«Ученые из университета в городе Абердин провели исследование, результаты которого показали, сколько воды нужно выпивать для правильного водного баланса. Согласно результатам исследования, 2 литра воды в день — чересчур много для большинства людей планеты.
Исследовательские работы, которые проводились на эту тему ранее, основывались на субъективной оценке ученых, и в эксперименте участвовало недостаточное число людей, чтобы делать выводы о человечестве в целом.
Сейчас же профессионалы из Великобритании во главе с Джоном Спикманом взяли для исследования больше подопытных, а также решили оценивать их суточный водообмен — количество жидкости, используемой организмом в течение суток...»
Читать далее: https://smapse.livejournal.com/336603.html?utm_source=ljok #жж #livejournal #здоровье