Холод, голод и покой.

О том, что полезно поджелудочной, а что ей вредит, рассказывает 👤 ofit:
— Для чего нужна поджелудочная и что ей вредит
Среди основных функций поджелудочной расщепление пищи и выработка столь важного для нашего здоровья гормона — инсулина. В процессе своей работы поджелудочная тратит очень много энергии. Перегрузки могут возникать, так как она функционирует круглые сутки. А мы даже не задумываемся о том, насколько тяжело ей приходится.
Когда энергетические запасы близки к истощению, возникает риск развития панкреатита и диабета, а также онкологических заболеваний. Сбои в работе негативно отражаются на состоянии всего организма. Поэтому к подбору продуктов, входящих в рацион, нужно подходить обдуманно.
— Как помочь поджелудочной в её нелёгкой работе
Эта железа скажет вам «спасибо», если ваша схема питания будет включать тушёные или варёные овощи, каши (гречку, рис, овсянку), фрукты, яйца и кисломолочную продукцию.
Важно понимать, что предложенная схема питания является просто примером и рассчитана на условно здорового человека. Диета при панкреатите, вне зависимости от симптомов, назначается только врачом.
Подробно: https://ofit.livejournal.com/18613.html?utm_source=ljok #жж #livejournal #здоровье