Огуречную диету часто рекомендуют диетологи.

Чем же она так хороша? Давайте разберемся вместе с 👤swjournal_ru
1. Как действует диета?
Огурцы — отличное мочегонное средство, они богаты клетчаткой, поэтому сохраняют ваше чувство сытости и выводят лишнюю жидкость из организма. В сочетании с куриным белком, консервированным тунцом, рыбой и сыром они помогают быстро избавиться от жировых отложений.
Кефир — отличный натуральный пробиотик, благотворно влияющий на органы пищеварения.
Картофель — хороший источник калия, он содержит углеводы, без которых наш мозг не может функционировать и сохранять чувство сытости.
Миндаль содержит незаменимые жирные кислоты и отвечает за таяние жировых отложений в желудке.
Шпинат богат железом, которое наш организм хорошо усваивает в сочетании с витамином С из яблок.
2. Как долго нужно придерживаться диеты?
3. Разрешенные продукты
4. Запрещенные продукты
5. Примерное меню
— Рецепт салата из огурцов
— Рецепт огуречного коктейля
Подробности: https://swjournal-ru.livejournal.com/76441.html?utm_sourse=lgok #жж #livejournal #огуречнаядиета