"Далай-ламу однажды попросили описать секрет его здоровья и долголетия одним словом.

Что он ответил? «Привычка».
Вредные привычки порабощают нас, а полезные — приближают к исполнению самых заветных желаний. Чем больше вы делаете свои желания частью повседневной жизни, тем быстрее они превращаются в привычку, о которой вам не приходится постоянно думать.
Например, если вы хотите достичь баланса между работой и личной жизнью, постарайтесь каждый день что-нибудь делать для этого: уходите с работы на полчаса раньше, гуляйте с семьей после ужина, читайте книгу перед сном."
Отрывок из книги "В этом году я..." М. Дж. Райан
#полезнаяпривычка #здоровыйобразжизни