🙆 Какие продукты нужно употреблять, чтобы волосы были крепкими, блестящими и объемными?

🌿 Разнообразьте рацион нежирным мясом, рыбой, свежими овощами (особенно болгарским перцем), зеленью, бобовыми и злаковыми культурами. Важно помнить и о натуральных источниках витамина Е - семечках и растительных маслах. А еще пейте больше чистой воды - до 1,5 л в сутки.
#продуктыкрасоты