Выпить с друзьями на выходных или выпить коктейль в отпуске - отличный способ поднять себе настроение, и многие не хотят от этого отказываться. И хотя я на тренинге четко объясняю, почему алкоголь мешает снижению веса, срывы у участников все же бывают, после чего появляется чувство вины или страх: “Все пропало!”. Поэтому сегодня расскажу, что делать если от алкоголя отказаться в период похудения ну совсем не получается. Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил. Смотрите видео
Бывает у вас такое, что вроде бы хотели попить чаю, но вместе с ним в рот залетело то, что к чаю отношения вообще не имеет? Так и появляется лишний вес… #еленакаленюмор
У нас на тренинге участницы нередко удивляются: “Как я раньше столько ела? Зачем я столько готовила и покупала? А сейчас я о еде вообще не думаю и столько времени высвободилось”. А вы замечали, сколько времени у вас уходит на покупку продуктов, размышления о том, что приготовить, сам процесс приготовления…? #еленакаленюмор
Одни диеты советуют полностью исключить фрукты, другие, наоборот, рекомендуют их есть каждый день. А третьи говорят, что есть можно только яблоки или бананы. Так что же правильно? Об этом в сегодняшнем видео
Самые теплые, весенние цены на тренинг “Красивые привычки. Красивое тело”
Май - лучшее время для снижения веса. Почему? Начинается сезон фруктов и овощей, - можно питаться и вкусно, и полезно Отличная погода, а значит возможность больше двигаться, бывать на свежем воздухе Жарко, поэтому проще встраивать привычку пить воду. Приближается купальный сезон. Пришло время раздеваться, а значит особенно хочется привести себя в форму Если есть лишний вес, то летом может усиливаться из-за жары одышка и потливость. Чтобы этого избежать, сейчас - самое время скорректировать привычки и прийти в форму. А еще в честь майских праздников - самые низкие цены на все пакеты участия Чтобы вы