В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.
Известный врач делится основными правилами здорового питания: информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Ниже отзывы нескольких читателей.
«Книга очень понравилась: все детально, интересно, честно и по факту. Читали вместе с женой, пересмотрели некоторые свои привычки в еде и, что немаловажно, уже удалось почувствовать результат: вес понемногу уходит, а хорошее настроение, энергия и отличное самочувствие не покидают».
«Доктор Мясников говорит: есть можно все, главное знать меру. Приводит разные рецепты, которые реально полезны для здоровья и могут помочь даже вылечиться от некоторых болезней. А еще приводит список безопасных и опасных БАДов. Так что если вы любите побаловаться добавками, рекомендую посмотреть, все ли вы делаете правильно и те ли добавки используете». Подробнее: https://ok.me/OwYG1 «На мой взгляд, автор — один из самых передовых отечественных врачей, к которому стоит прислушаться. Мало того, что в книге масса полезной информации о еде, болезнях и о том, как с помощью правильного рациона эти болезни предотвратить или остановить, так еще и подано это как будто разговор с другом-врачом, который не поучает, а подсказывает и открывает свои медицинские секреты, развенчивает мифы и дает советы, как не болеть. Очень рекомендую прочитать хотя бы пару глав, чтобы убедиться и укрепить свое здоровье!» Подробнее: https://ok.me/SwYG1 Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://ok.me/OwYG1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев