Наше восприятие собственной внешности напрямую влияет на самооценку и уверенность в себе.

Когда мы смотрим в зеркало и нравимся себе — это заряжает позитивом на весь день. А если нет — можем весь день ходить мрачнее тучи.
⠀
Но как полюбить свое отражение? Психологи советуют для начала принять себя таким, как есть. Не гнаться за глянцевыми стандартами, а научиться видеть свою уникальность. У каждого есть свои "изюминки" — будь то лучистые глаза, очаровательная улыбка или грациозная фигура. Главное — научиться их подчеркивать.
⠀
Еще один секрет — ухаживать за собой. Свежий вид, чистая кожа, опрятная одежда — это минимум, который мы можем себе позволить каждый день. Это не тщеславие, а здоровая любовь к себе. Ведь заботясь о своей внешности, мы подаем себе сигнал: "Я достоин того, чтобы хорошо выглядеть".
⠀
И самое главное — красота идет изнутри. Если мы в ладу с собой, излучаем радость и доброжелательность — это всегда отражается на лице. Так что начинать нужно не с макияжа, а с внутренней гармонии. А она приходит, когда мы занимаемся любимым делом, общаемся с приятными людьми, делаем добро. Вот тогда наша внутренняя красота засияет и сделает привлекательной любую внешность.