Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Одно из лучших упражнений для живота, которое поможет Вам в кратчайшие сроки убрать жир спереди и с боков. Плюс ко всему, Вы укрепите мышцы поясницы, чтобы исключить возникновение проблем в будущем.

Для выполнения упражнения Вам понадобится только стул. Ну и конечно же, желание и стремление самосовершенствоваться.

Главное в этом упражнении – это регулярность. И да, выполнять его надо с полной самоотдачей. Только в этом случае эффект будет ожидаемым.
Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #похудение #живот #бока #поясница

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!