Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. В последнее время у многих людей наблюдаются проблемы со зрением. А всё из-=за того, что появилось слишком много гаджетов, ноутбуков, телевизоров

Есть простые упражнения, которые помогут Вам сохранить зрение. А в некоторых случаях даже восстановить его.

Главное, выполнять упражнения для глаз регулярно. Желательно, каждые 2 часа, если Ваша работа или отдых связаны с монотонным просмотром информации на мониторе или планшете, находящемся на одном фокусном расстоянии.
Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #зрение #глаза

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!