Привет, друзья! Сегодня хотел затронуть очень интересную тему, касающуюся практически всех людей.

Все мы хотим быть успешными и богатыми. А для этого мы усердно учимся в школе, в университете. Потом «впахиваем» на работе, не покладая рук и ног.

И в итоге, если нам повезет, то мы становимся какими-то крутыми начальниками. Ну или просто крутыми сотрудниками какой-нибудь крутой фирмы, которые сидят в большом уютном кресле и ничего не делают.

У нас появляется хорошая дорогая машина, а иногда даже и личный водитель, мы едим много вкусной еды, можем купить себе дорогую одежду.

Но, со временем мы начинаем замечать, что у нас появляется живот, бока, отдышка …

Но, что делать? У нас же нет времени заниматься спортом. Да и зачем? Мы же важные и успешные и нам всё и так под нос подносят.

А потом, неожиданно, начинаются проблемы со здоровьем – то суставы заскрипят, то желудок заболит, то давление поднимется …

Но мы же богатые и успешные, и можем позволить себе дорогое лечение с дорогими лекарствами.

Но от лекарств начинаются проблемы с печенью, почками, желудком …

Иногда, наоборот, люди, у которых деньги «не бесятся» живут более счастливо, а главное здорово.
У них почему-то есть время побегать, заняться собой.
А если и нет времени и денег на спортзал, то сам образ жизни подразумевает движение.

И что-то мне подсказывает, что у него больше шансов прожить до 100 лет, а то и больше, чем у человека, который сидит весь день в теплом мягком кресле.

Опять же, я не утверждаю, что надо стремиться к бедности.
Надо просто стараться не забывать о себе.

Не забывать хотя бы о самых простых и доступных упражнениях, которые может делать любой человек, и на которые не уйдет много времени.
Специально для таких людей даже придумали, так называемые, ленивые упражнения.

А еще, надо хорошо спать. И чтобы не было проблем с бессонницей, надо уметь расслабиться и научиться хорошо засыпать.

Ведь без здорового сна не будет нормального здоровья и успеха.
Так вот, неважно сколько Вам лет, неважно какой у Вас социальный статус и сколько у Вас денег.

Надо всегда помнить про себя и про свое здоровье.

И обязательно уделять себе хотя бы несколько минут в день. И тогда всё у Вас будет хорошо.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного