Если Вы стали быстро уставать при ходьбе и колени ослабли, то попробуйте выполнять это простое и доступное упражнение

Это упражнение имеет 2 уровня сложности и позволяет регулировать нагрузку в зависимости от Вашего физического состояния и уровня подготовки

Главное, надо стараться заниматься регулярно и с полной самоотдачей

#здоровье #зож #колени #тренировка #фитнес #упражнения #суставы #дыхание

Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного https://ok.ru/labelbody