Это упражнение всего за 1-2 минуты может помочь снизить давление, если у Вас лишний вес, слабые сосуды или возраст за 40. Упражнение простое, но эффективное.

Старайтесь откинуть все тревожные мысли, ни о чем не думать и сосредоточится на выполнении упражнения

Главное, не забывать, что при проблемах с давлением, надо в первую очередь обратиться к специалисту

#здоровье #зож #давление #тренировка #фитнес #упражнения

Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного