Простое, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от Холки на шее (вдовий горб) или не допустить её появления

Глаыное, выполнять упражнение правильно, регулярно и с полной самоотдачей

И не забывайте, что профилактика всегда лучше. Лучше не допустить появления проблем, чем потом пытаться их решить

#здоровье #зож #холканашее #тренировка #фитнес #упражнения

Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного