Убрать стрессовое и нервозное состояние, разгрузить мозг, улучшить координацию помогут простые упражнения с мячиком
Иногда бывает так, что наваливается много проблем и начинаешь нервничать по пустякам. Повышается тревожность и настроение оказывается практически на нуле.
Попробуйте перезагрузить свой мозг и немного отвлечься, выполнив простые упражнения с шариком.
Всего 2-3 минуты и проблемы отпустят, плюс улучшится координация и реакция
#здоровье #стресс #настроение #зож #координация #фитнес #упражнения

Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного