Магний - жизненно важный элемент.Нехватка этого элемента может ухудшить усвоение других важных микроэлементов, а его избыток приведет к замещению.
⠀
Магний требуется на каждом этапе синтезирования белков.
⠀
Нехватка магния сопровождается различными недомоганиями:
⠀
• бессонница
• тревога
• судороги
• спазмы
• раздражительность
• головные боли
• смена настроения
• хроническая усталость
• учащенное сердцебиение
⠀
Более запущенные случаи могут привести к появлению депрессий, запоров и нарушению сердечных ритмов.
⠀
При частом потреблении спиртных напитков потребность в магнии возрастает. Это также касается слабительных и мочегонных средств. Магний рекомендуется применять при потливости и больших физических тренировках.
Что делает магний
⠀
Формирует костную и соединительную ткань
Участвует в образовании АТФ и накоплении энергии в клетке
Регулирует работу нервной системы и тонус гладкой мускулатуры
Снижает свёртываемость крови
Убирает судороги
⠀
МАГНИЙ - одна из самых важных баночек в аптечке
⠀
Магнию нужно всего 2 часа, чтобы восполнить дефицит, но если Вы конкретно понервничали — через сутки он будет в серьёзном дефиците.
Магниевый голод запускает десятки биохимических реакций, приводящие к самым разным патологиям..
⠀
Дефицит магния нарушает циклы сна, усиливает стресс, влияет на мышечную ткань.
⠀
ДАЖЕ не слишком значительный дефицит Mg, может быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний, аритмии иВНИМАНИЕ - инсульта.
⠀
Недостаток магния НЕ выявляется анализом крови, поскольку в ней содержится лишь 1% этого микроэлемента.
⠀
Основное его количество содержится в костях, зубах, почках и печени.

Важно, проблемы со здоровьем возникают задолго ДО выраженного дефицита! Поэтому, рекомендуем, придерживаемся принципа профилактики!
⠀
Суточная потребность взрослого человека: 350-400 мг
Спортсменам: 450-500 мг
Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваша суточная дозировка Mg также должна составлять не меньше 450 мг.
⠀
Итак, что делает Магний NSP : 
⠀
Способствует энергообеспечению клеток
Поддерживает работу иммунной системы
Предупреждает старение сердца
Снижает свертываемость крови, предупреждая агрегацию тромбоцитов
Помогает организму бороться со стрессами
Участвует в регуляции работы нервной системы и тонуса гладкой мускулатуры
Принимает участие в восстановлении недостатков бронхолегочной системы, снятию бронхоспазма
Снижает количество свободных радикалов, предотвращая процесс старения.
⠀
Благодаря Магнию 
другие минералы, например кальций, калий и натрий могут растворяться в крови и быть биодоступными для всего организма.
А Вашему организму достаточно ли магния?
Лучшую форму Магний хелат можно приобрести здесь