Калории – все что нужно считать, чтобы управлять весом.

Калория – это единица измерения энергии.
Из школьного курса физики вы помните базовый закон сохранения энергии – энергия не берется из ниоткуда и не исчезает в никуда.
Если вы съели богатую энергией (то есть, калориями!) пищу, но потратили меньше, чем было съедено, тело сделает запасы этого ценного материала – в виде жира, так как это самый эффективный способ запасти энергию.
Соответственно, верно и обратное – не хватило энергии – тело подожгло немного запасов. #назаметку #познавательно #правильнаядиета