«СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА»

3.05.2024года , группа «Активного долголетия» на базе КЦСОН Северного округа сделала выход со скандинавскими палками. Ни для кого уже не секрет, на сколько, полезна скандинавская ходьба:
- Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки.
-Оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины, что улучшает подвижность плеч и снижает боли в трапециевидных мышцах.
- Способствуют хорошей осанке.
РЕЧИТАТИВ - Станислава Пенявского
Привет вам, кто взял скандинавские палки,
Кто снова направится в скверы и парки!
Проложены тропы здоровья повсюду
И, словно на праздник, спешат по ним люди. …
Со всеми хочу измерять расстояния
По парку, по лесу в шагах постоянно.
Проложены тропы здоровья повсюду
И, словно на праздник, спешат по ним люди.
Настроение после ходьбы у получателей социальных услуг значительно улучшилось, группа получила эмоциональную разрядку и положительные эмоции.
#Активное