-----------------------------------
Ингредиенты:
450 г консервированного нута
3 зубчика чеснока
50 г овсяных хлопьев
1 чайная ложка сушёного базилика
1 чайная ложка сушёного орегано
½ чайной ложки соли
сок ½ лимона
1 цукини
250 г макарон
900 мл соуса «Маринара» (или другой томатный соус)
Приготовление:
Измельчите в блендере нут, чеснок и овсяные хлопья. У вас должна получиться вязкая масса. Смешайте её со специями, лимонным соком и тёртым цукини. Не добавляйте сразу весь цукини, чтобы масса не получилась водянистой. Если это произошло, добавьте немного муки.
Скатайте фрикадельки, выложите на застеленный пергаментом противень и выпекайте в разогретой до 190 °C духовке 25 минут. Тем временем приготовьте макароны по инструкции. Разложите их по тарелкам, выложите сверху фрикадельки и полейте соусом «Маринара» или другим томатным соусом на ваш вкус.
😃 Приятного аппетита!
-----------------------------------
Посуда ENDEVER https://www.kromax.ru/catalog/posuda/ Ножи ENDEVER https://www.kromax.ru/catalog/knives/ Столовые приборы ENDEVER https://www.kromax.ru/catalog/cutlery/ #нут #чеснок #овсяныехлопья #базилик #орегано #цукини #макароны #соус #вкусно #быстро #KROMAX #ENDEVER
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев