⚡С 1 по 7 сентября проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

И мы обращаемся к каждому: "Будьте примером! "
🙋Привычки, навыки и умения формируются в детстве, в том числе и ответственное отношение к своему здоровью и приверженность здоровому образу жизни. Этот процесс требует системного подхода и вовлечения всех заинтересованных сторон: родителей, школы, медицинских работников, государства и самих детей. Цель - сформировать у детей устойчивые привычки здорового поведения, которые они пронесут через всю жизнь.
❗Мы провели экспресс - опрос "Как сформировать у детей "правильные и здоровые" привычки?".
Своим опытом поделились наши коллеги.
⚡Привычки формируются постепенно.
Дети, наблюдая за взрослыми, копируют их поведение, особенно поведение родителей, даже если им говорят обратное.
⚡Многократное повторение действий, подкрепленное положительными эмоциями или наградами, как в спорте, приводит к автоматизации этих действий и формированию привычки.
⚡Окружающая среда, в которой ребенок растет, оказывает значительное влияние на формирование личности ребенка. Если ребенок видит, что определенное поведение одобряется или поощряется, он с большей вероятностью будет повторять его.
⚡Создание положительной атмосферы в семье (поддержка, похвала, поощрение) помогает формировать у детей полезные привычки.
⚡Спорт- одна из составляющих здорового образа жизни.Последовательность и четкость, самодисциплина - то, что необходимо в спорте, помогают детям понять, что от них ожидается.
⚡Общение со сверстниками во время тренировок и соревнований, совместный отдых и любые другие активности способствуют закреплению "здоровых" привычек.
⚡ Семейные походы, пикники, экскурсии учат видеть, понимать и любить природу. Бережное отношение к природе , родному краю - неотъемлемые атрибуты здорового образа жизни.
⚡Совместные (для семьи или нескольких семей одновременно) занятия спортом, приготовление пищи помогают закрепить полезные навыки и почувствовать себя членом команды.
⚡Необходимо обсуждение вопросов здоровья и важности здорового образа жизни с детьми: читайте вместе тематическую литературу, смотрите тематические фильмы и т.п.
⚡Ограничивайте время, проводимое за экранами электронных устройств. Включайте в распорядок дня ребенка независимо от возраста прогулки
🙋Важно помнить:
Формирование привычек – это процесс, который требует времени и терпения.
🙋Поддержка и понимание со стороны взрослых очень важны для ребенка в процессе формирования "правильных" привычек.
⚡❗Будьте примером для подрастающего поколения!
Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
Сайт: kptd4.ru