🙋Тема текущей недели - Сохранение иммунной системы.

О том, какие факторы влияют на состояние иммунной системы, мы расспросили врача-инфекциониста, д.м.н. Пузыреву Ларису Владимировну.
👩‍🔬
"Снижение иммунных сил организма может быть вызвано различными факторами, как внешними, так и внутренними.
❗Внешние факторы:
⚡Неправильное питание: Недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ, а также несбалансированный рацион, жесткие диеты и голодание могут ослабить иммунитет. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы
🚭Вредные привычки: Курение, употребление алкоголя и наркотиков оказывают негативное воздействие на иммунную систему.
😥Стресс: Постоянное нервное напряжение и неспособность справляться со стрессом могут приводить к снижению иммунитета.
🤔Недостаточный или неполноценный сон нарушает работу иммунной системы.
🚬Неблагоприятная экологическая обстановка также негативно влияет на иммунитет.
🏋️Физические нагрузки: Чрезмерные или недостаточные физические нагрузки могут ослабить иммунную систему.
💊Лекарственные препараты: Некоторые лекарства, в том числе иммунодепрессанты и антибиотики, могут подавлять иммунитет.
созревания "своих" ягод и первых овощей .
👍Запасайтесь ценными витаминами и микроэлементами! Это поможет сохранить здоровье в осенне-зимний сезон!
❗Внутренние факторы:
🏥Хронические заболевания: Сахарный диабет, болезни сердца и легких, хронический гепатит, железодефицитная анемия, гормональные расстройства и аутоиммунные заболевания могут ослаблять иммунную систему.
👵👴Возраст: С возрастом иммунитет ослабевает, поэтому пожилые люди более уязвимы к инфекциям.
⚡Генетическая предрасположенность: В некоторых случаях иммунодефициты могут быть наследственными.
❗Снижение иммунитета может проявляться в виде частых простудных заболеваний, слабости, повышенной утомляемости, нарушениях кожных покровов и других симптомов.
❗При подозрении на снижение иммунитета следует обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения."
Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
Сайт: kptd4.ru