«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели

KP.RU перечислил способы избавиться от синдрома тревожного понедельника

В этой статье вы узнаете:

• Психология понедельника
• Последствия тревожной работы
• Профилактика и восстановление

Понедельник — не просто день тяжелый. Новое исследование доказало, что в будущем «синдром тревожного понедельника» несет в себе реальную угрозу для здоровья сердца.

Всё потому, что сама «непереносимость» начала рабочей недели связана с повышенным уровнем гормона стресса кортизола, а это — показатель очень опасного для здоровья и психологического благополучия состояния — хронического стресса. Интересно, что тревога, связанная с понедельниками, сохраняется даже после выхода на пенсию.

А вы радуетесь первому рабочему дню?

Подписывайтесь на «Комсомолку», больше интересных видео в группе!