Друзья, недавно я провел урок по мышлению... Такая обратная связь от вас, столько новых идей, и прямо сейчас я готов реализовать одну из них. Это живой эфир на тему о том, как мышление влияет на наш доход. Я на своем опыте убедился в этом: сам через это прошел... А сейчас у меня своя школа Многие не осознают, что своим мышлением создают негативные финансовые программы. И потом из-за них постоянно стоят перед выбором: позволить себе одно или другое. Но я хочу поделиться своим опытом и знаниями, поэтому приглашаю вас, друзья, на мой новый урок Там вы узнаете: Основы денежного мышления: Без чего НИКАК не повысить свой доход в 2-3 раза. Секреты обеспеченных людей. В чем отличия мышлен
Как начать заниматься спортом?
Все мы знаем что спорт и физкультура очень полезны. Они влияют на наше физическое и умственное состояние. Но что делать, когда начать совсем не удаётся и лень стоит на пути?
Ответ есть Можно следовать следующей схеме:
1. Напишите реальные причины почему вам это нужно. Необходимо глубоко поразмышлять, а не просто написать общие фразы. Например: «Если я буду заниматься спортом, я смогу следующим летом отправиться в поход».
2. Внесите занятия спортом в свой график. Все нужно планировать и физическую нагрузку в том числе. Внесите занятия в свой график на всю неделю или месяц. Поставьте их на конкретные дни и время.
3. Начинайте заниматься постепенно. Начните с
3 факта про мозг,которые вы точно не знали
Наш мозг удивителен! И скрывает очень много интересного Время от времени делюсь с вами фактами про наш «умный» орган. Пора дополнить список ещё тремя:
1. Для мозга невозможна многозадачность
Большинство людей думают, что они могут выполнять две или более задач одновременно, но оказывается, что многозадачность на самом деле невозможна для человеческого разума. То, что мы делаем, называется переключением контекста - быстрое переключение между различными действиями, а не выполнение их.
2. Мозг способен думать,что время идёт медленнее
Вы можете заставить свой мозг думать, что время движется медленнее, делая новые вещи. Когда мы получаем большое кол
Что такое медитация?
Одним из базовых упражнений в работе с подсознанием является - медитация.
Медитация - это одна из самых древних практик, направленных на улучшение работы мозга и психического состояния.
Дело в том, что медитация позволяет нам успокоить наш "беспокойный" мозг. Специалисты из Гарварда провели магнитно-резонансное сканирование мозга людей, регулярно занимавшихся медитацией в течение 8 недель. Оценив состояние мозга сразу после 45-минутной практики, они заметили, что во многих областях активность почти угасла. У испытуемых практически «выключились» лобные доли, ответственные за планирование и принятие решений, затихли теменные участки коры, обычно занятые обработкой сенсо
3 привычки, которые позволят оставаться эффективными круглый год Все мы хотим достичь определённых личных целей. Каждый год строим планы и стремимся изменить свою жизнь к лучшему. Но на нашем пути часто встречаются преграды и в большинстве случаев это совсем не внешние причины, а внутренние, с которыми мы с вами можем работать. Сегодня хочу поделиться с вами тремя привычками, которые позволяют оставаться эффективными и сохранять рассудок в любое время: 1. Здоровый сон Возьмите за правило высыпаться. Гораздо лучше лечь вовремя и восстановить силы, чем доделывать дела ночью и приносить стресс организму. Любое дело можно перенести на следующий день. А если такой возможности нет, то стоит за