Как проверить себя, правильно и полезно ли вы тренируетесь, занимаетесь спортом и фитнесом?

Привет! Я Александр Колесник - дипломированный тренер по фитнесу из города Москвы и Салехарда. В прошлом занимался спортом. Сейчас в своём блоге делюсь тем, как тренироваться безопасно, показываю как правильно выполнять упражнения. У меня в профиле вы найдете много упражнений, которые подойдут вам и сделают вашу тренировку разнообразной. Здесь упражнения для мужчин и женщин любого возраста. Рекомендую подписаться. #ОКзож #АлександрКолесник #ТренерПоФитнесу #ФитнесБлогер #Фитнес #Салехард