Как девушке сделать руки подтянутыми и сильными. Домашние упражнения.

Сделать красивые и подтянутые руки реально. Для результата нужно соблюдать два правила: 1) Сбалансировать питание и улучшить его качество, добавив в рацион белки. 2) Добавить тренировки в свой образ жизни. Подходящие упражнения и количество повторений показываю в своем видео. Сохраните упражнения себе и подпишитесь, чтобы не пропустить новые упражнения и полезные советы. Для всех желающих, я провожу индивидуальные тренировки онлайн по видеосвязи. #фитнес #спорт #тренировка #похудение #зож #АлександрКолесник