Сегодняшняя тема – психологическое насилие со стороны мужчины.

🕺
Хотя все может быть ровно наоборот, так что прикладывайте к своей ситуации. 👫
С физическим насилием все понятно, а как распознать насилие над личностью? Давление на психику?
🚧 Есть четыре признака такого давления:
1. Контроль поведения (где и с кем была, почему долго и пр).
2. Контроль мышления (это правильно, это неправильно – без учета точки зрения другого человека).
3. Контроль эмоций (провоцирование, манипуляция с целью вызвать определенные эмоции). Когда задаешь прямой вопрос: «Зачем ты это сказал/а?», может ответить: «Чтобы посмотреть на твою реакцию».
4. Информационный контроль (что читаешь, что смотришь, какую музыку слушаешь и пр.).
Как распознать такого тирана с самого начала? 🤔
Вначале отношения очень эмоциональные, с его стороны звучат обещания полного счастья рядом с ним. Но уже видны признаки контроля: высмеивание друзей, работы, мыслей и прочего. Или огорчение из-за того, что вы так поступаете с целью вызвать чувство вины.
В общении с таким человеком вы постепенно отказываетесь от своих установок и желаний, у вас падает самооценка и вы становитесь жертвой: никчемной, глупой, несамостоятельной, эгоистичной. А тиран все больше убеждает вас, что без него вы ничего из себя не представляете. 🤔
При этом хорошо разобраться в ощущениях: если вы испытываете постоянное чувство вины без причины – это оно и есть.
И подумайте очень хорошо – нужны ли вам такие отношения, которые разрушают вашу психику, размывают ваши границы и вы уже не знаете точно, чего хотите? Так можно и в овощ превратиться. 🥦
Кстати, такие люди часто начинают заглушать непонятную тревогу спиртным. Это, наверное, больше к мужчинам относится.
Если захотите уйти от тирана – лучше найти поддержку в лице кого-то более сильного и уверенного в себе.
И еще – вспомните, как вы жили до этих отношений. Насколько были увереннее и смелее? О чем мечтали? Это вернет в действительность.
Как понять, что вы снова в реальности? У вас часто бывает ощущение радости, счастья, уверенности в себе, вы цените и любите себя.
Как только этот момент наступит – значит, вы освободились от цепей тирана. Успешного полета!🎈