Миф: хороший психолог решит все мои проблемы за один сеанс

Этот миф про "волшебный сеанс" — один из самых распространённых заблуждений о терапии, и он реально может разочаровать людей. На деле хороший психолог не машет палочкой и не стирает все проблемы за 45 минут, потому что психология — это не быстрый фикс, а процесс работы над собой.
Проблемы, особенно глубокие, вроде тревоги, отношений или самооценки, накапливались годами - через привычки, травмы и паттерны мышления, так что их не решишь за раз.
Сеанс — это как первый шаг: психолог помогает разобраться в том, что происходит внутри, задать вопросы, которые ты сам себе не задаёшь, и дать инструменты для старта. Но настоящие изменения приходят со временем — через домашние задания, практику и регулярные встречи, обычно от нескольких сеансов до месяцев или лет, в зависимости от ситуации.
Если ждать чуда за один раз, можно просто сдаться и не дать процессу шанса. Лучше подходить с реалистичными ожиданиями: терапия — это партнёрство, где ты активно участвуешь, и оно приносит облегчение постепенно, шаг за шагом.
Однако за одну только консультацию можно решить очень многое - то, что волнует именно здесь и сейчас. Радостно видеть, как клиенты уходят с встречи с более теплым взглядом, с расправившимися лицом - как будто после омолаживающей процедуры.
Если сейчас есть проблемы, которые требуют решения - звони:
+7 987 935 9911
Может, у тебя был опыт с психологом, где ожидания не совпали с реальностью, и это оставило осадок? Так бывает, но не у нас))