СЕГОДНЯ - САМЫЙ ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ

Нас постоянно исследуют, как подопытных кроликов, и вот какие-то ученые выяснили, что четверг - самый продуктивный день в неделе. Однако это не значит, что ты такой как супермен будешь раскидывать все дела... Потому что продуктивны все вокруг, и некоторые своей активностью могут так достать, что становится не по себе.
В этом случае нужно иметь способы - как вернуть свою продуктивность, если тебя кто-то выбил из колеи. Вот некоторые из них:
* Десять раз сильно сжать и разжать руки. Напряжение уйдёт вместе с зажатостью в теле. Не помогает - делай дальше, пока не подействует.
* Зажать пальцем правую ноздрю и подышать 2 минуты через левую. Это помогают замедлить сердцебиение и вернуть внутренний баланс.
* Умыться холодной водой. Резкий контраст быстро переключает внимание и возвращает в момент «здесь и сейчас».
* Съесть что-то кислое — ломтик лимона или кислая конфету. Это отвлечет мозг и поможет сконцентрироваться на моменте.