ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ССОРЫ

* Физически остыньте
Уйдите в другую комнату, умойтесь ледяной водой, подышите у окна. Не пытайтесь мириться, пока вы на эмоциях.
* Извинитесь ЧЁТКО за свой поступок
Скажите: «Прости за крик» или «Извини, что назвал это глупостью». Запрещено добавлять «но ты тоже…» — это обесценивает извинение.
* Предложите правило на будущее
Договоритесь: «Если злимся — расходимся на 30 минут» или «Запретим слова „никогда/всегда“». Правила должны работать для обоих.
* Восстановите связь действием
Приготовьте их любимый чай, помогите с делом молча, отправьте смешной мем. Доверие строится делами, а не словами.