КАК МЫ СПРАВЛЯЕМСЯ С ТРУДНОСТЯМИ.

Подскажет тест. Что первым вы увидели на картинке? 😊
* Если вы увидели дым. Принятие ответственности. Ты реагируешь на появление проблем в своей жизни максимально спокойно, потому что у тебя всегда есть план Б, В и далее по списку. Ты сразу же готов/а принять на себя ответственность за решение ситуации, потому что это помогает быстрее всего справиться с негативными последствиями и забыть о том, что какая-то трудность вообще существовала.
* Если вы увидели поезд. Бегство. Если в твоей жизни возникает проблема, ты предпочитаешь сделать вид, что ее просто-напросто нет. Такая модель поведения может раздражать окружающих, но ты и не ставишь своей целью удовлетворить кого-то другого, куда важнее для тебя собственный комфорт. Правда, есть нюанс. Проблемы имеют свойство не только копиться, но и разрастаться, так что бегать от них вечно не получится.
* Если вы увидели пустыню. Дистанцирование. Если в твоей жизни возникает проблема, ты предпочитаешь максимально отдалиться от нее, если это возможно, чтобы взглянуть на происходящее со стороны. Порой сделать это помогает юмор, а порой переключение внимания на что-то еще. Так ты получаешь возможность защитить себя от эмоционального выгорания, однако есть нюанс: риск потерять контроль при подобном поведении очень велик.
* Если вы увидели дракона. Конфронтация. Обычно когда ты сталкиваешься с проблемами, то реагируешь на них крайне эмоционально. Это позволяет тебе прожить негативные эмоции, но при этом поиск решения серьезно затягивается. Можно сказать, что это неплохо, но при условии, что после ты сможешь взять себя в руки, а не просто продолжить возмущаться и паниковать.