ЖЕЛАНИЕ МОЖНО ЗАГАДАТЬ НЕ ТОЛЬКО В НОВЫЙ ГОД❗

«Хочу похудеть на 10 кг», «хочу выйти замуж», «хочу найти работу с зарплатой в два раза больше, чем сейчас»... Кто писал такие желания на бумаге, чтобы сжечь ее под бой курантов?
Помогло, нет? Есть другой способ— более сложный, но более эффективный - аскеза.
Это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе.
Слышали фразу «За всё надо платить»?. В этом суть: — ты духовно оплачиваешь исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. «Валютой» может стать что угодно — отказ от кофе, ежедневные 10 тысяч шагов или ранние подъемы.
Главный принцип здесь — сложность. Иными словами, если ты — жаворонок, который просыпается в шесть утра, то нельзя объявить, что теперь это не твой образ жизни, а аскеза. Человек должен сознательно выйти из зоны комфорта — только так аскеза будет работать.
🌀Какой может быть аскеза?
Самоограничения можно вводить в самых разных областях: отказаться от нецензурщины, если используешь ее постоянно, или перестать есть продукты, которые часто употребляешь — например, сахар или конфеты.
Подойдут и физические нагрузки — ежедневная зарядка или йога. Можно сделать аскезой выработку определенной привычки — пообещать себе ежедневно тратить час на изучение иностранного языка или читать 100 страниц новой книги.
Главное — не забывать, что аскеза — это упражнение на дисциплину. Иными словами, не стоит читать, например, Донцову, которая помогает тебе отдохнуть от сложной работы — это не привлечет той энергии, которая нужна для исполнения желания.
🌀Как правильно выполнять аскезу?
Основной принцип: одна аскеза = одно желание. Не пытайся привязать к единственному ограничению несколько целей: и похудеть, и найти новую работу, и встретить вторую половинку. Если цель серьезна, то можно и даже нужно взять на себя сразу несколько обетов.
Об остальном - как все практически делать: как приступить, какой договор на аскезу заключить, как из нее выйти - расскажем на марафоне: http://rus-publishing.ru/vozmi-askezu-izmeni-svoyu-zhizn/