Что делать с усталостью?

У каждого более-менее здорового человека обычно есть достаточный запас энергии для нормальной жизни. Но иногда что-то происходит, и человек обнаруживает, что его силы исчерпались.
Применительно к человеческой жизни усталость означает неправильное распоряжение энергией. Или отсутствует ее приток. Или она расходуется неадекватно.
Разберитесь со своим телом – главным энергетическим резервуаром. Запишитесь на йогу, или на фитнес, или просто начните бегать – тут уже кому и что больше нравится.
А еще можно заняться бодифлексом - комплекс упражнений есть в книге "Поделюсь опытом": http://ladarus-books.ru/product/podelyus-opytom/ И помните – стоит продержаться всего 21 день, как новый стиль жизни войдет в привычку. На полученной базе можно строить следующий уровень – еще меньше лишнего, еще больше игры, еще мощнее энергопоток