Все знают, что обижаться нельзя.

Но порой тебя так ударят, что невозможно сдержаться от эмоций. Логика в это время отключается, реальность оценивается неадекватно и человек зацикливается на обидчике, не замечая, что жизнь продолжается.
Как возникает обида?
В обиде всегда заложена угроза нашему позитивному представлению о самом себе или о близких. Если человек обижается, очевидно, задета важная струна его души. Нельзя обидеть тем, что несущественно для человека или очень далеко от его реальности.
Что же приводит к обиде? Каков ее механизм?
** Неверные ожидания
Если мы ждем от человека одного, а получаем другое – вполне можем обидеться. Хотя он и не обещал дать нам то, что мы ждали.
** Неумение прощать
Неумение понять, что что случилось – то случилось, и нужно идти дальше, а не тормозить на ровном месте. Порой человек и сам не рад, что так сделал, но помириться ему сложно.
** Желание манипулировать людьми
Иногда человек обижается, когда хочет, чтобы поступили так, как он хочет. И обидой пытается заставить это сделать. И часто мы не замечаем, что именно манипуляция – цель нашей обиды. Не лучше ли прямо высказать свои требования и поделиться своими потребностями?
Узнали себя в этих механизмах? Согласитесь, что все это очень некрасиво по отношению к себе и другим.
К счастью, есть одна великолепная книга: «Живи без обид». В ней описано абсолютно все, что касается обиды и самое главное – как от нее избавиться. https://vk.com/market-74243261?w=product-74243261_2598883%2Fquery В ней также есть удивительная вещь – медитативные аутотренинги. Они помогают очень глубоко понять себя и очистить свою душу от обиды.