Готовим фигуру к лету или как отказаться от вредных продуктов🚫

⠀
С помощью вредной еды мы не питаем себя, а успокаиваем, поддерживаем хорошее настроение. Мы заедаем отсутствие близких отношений, чувство тревоги, чувство незащищенности, одиночество, свою нереализованность, подслащиваем свою жизнь. Но возможно ли с помощью вредной еды изменить свою жизнь? Сделать ее качественной, защищенной, реализованной, яркой? Вряд ли.Не отдавая себе в этом отчет, мы подсаживаемся на яркие вкусы и продукты, получая временный эффект, а свои чувства и проблемы мы привыкаем заедать и не замечать. В итоге эти продукты становятся небезопасными не только для здоровья, но и для психики. Мы привыкаем таким образом решать свои проблемы, на время о них забывать.
И мы получаем обратный эффект: заедая и запивая, мы забываем о своих проблемах, но затем они обнажаются с новой силой. И мы снова садимся есть «вкусненькое».
⠀
❌Топ вредных продуктов❌
От который необходимо отказаться.
1) Сладости.
2)Печенье, хлеб, багеты, пирожки.
3) Кофе, кофе с сахаром, кофе со сливками.
4) Жареная пища.
5) Мясо красное и колбасные изделия, ветчины.
6)Все продукты с «Е»: кетчупы, майонезы, консервы, чипсы, сухарики.
7) Алкоголь.
⠀
Если вы действительно хотите сознательно начать питаться здоровыми продуктами, то нужно себя спросить:
⠀
* В чем вы нуждаетесь?
* Чего вам не хватает?
* Что вас расстраивает и напрягает?
⠀
❗KLETONIKA станет твоим помощником в отказе от вредных продуктов.
✅создаёт чувство насыщения, снижает риск переедания, уменьшает аппетит
✅способствует естественному очищению организма от шлаков и токсинов
✅замедляет всасывание углеводов и предотвращает резкое возрастание уровня сахара в крови после приема пищи
⠀
Питайтесь правильно!🥬🍏🥦
⠀
Купить ▶▶▶ https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=клетоника&pagesize=100&sort=popular ⠀
#клетоника #клетчатка #похудеть #скоролето #яхудеюснее #kletonika