Фильтр
добавлена 14 февраля в 17:44
"Ритуалы" любви к себе
Девочки, в День святого Валентина я предлагаю признаться в любви самому главному человеку в вашей жизни — самой себе.
Часто мы ждем внимания, цветов и признаний от других, забывая, что главный источник любви находится внутри нас. Сегодня отличный повод это исправить и мягко подключить ресурсный Архетип Любовника (по Пирсон).
Включать Любовника — значит наполнять жизнь чувственностью, удовольствием и красотой. И вот несколько простых, но очень действенных ритуалов, чтобы пробудить эту энергию в свой адрес:
добавлена 4 января в 13:55
добавлена 3 января в 20:13
Как правильно ставить цель на Новый год (и не только)
Ну что, салатики доели, пора и о душе подумать. В смысле о правильном целеполагании. А то вот пообещала, но замоталась и не выполнила. Каюсь, исправляюсь, тем более что поговорить о таком никогда не поздно.Подними руку, если ты писала себе цели. А теперь подними руку, если ты их выполняешь. А теперь подними руку, если выполнение радует и мотивирует... Если подняла руку три раза, я за тебя рада, но не от всей души. Ибо это редкость на уровне статистической погрешности. Обычно цели не сбываются и висят в конце года немым укором и подтверждением нехороших мыслей в свой адрес.
Так как же правильно ставить цель, чтобы она мотивировала, а н
добавлена 20 ноября 2025 в 13:18
Правители настоящие и нет
Девочки, я смотрю, стиль с учётом Архетипов набирает популярность, а вместе с этим растёт и количество вредных советов и недопонимания.Чаще всего нам рекомендуют одеваться в стиле какого-то Архетипа, если мы хотим его транслировать. Вот такая, блин, магия — переоделась, и все заработало!
Но на самом деле это немножечко, прям совсем, не так. Если у нас изначально не заложен этот Архетип, то простая «переодевалка» будет работать нам в минус. Во-первых, это будет диссонировать с нашей личностью, энергетикой, сенсорикой, мимикой, моторикой и так далее. Во-вторых, нам самим будет это очень сложно. Бывает ситуация, когда одежда не садится, уровень энергии падает куда-т
добавлена 24 сентября 2025 в 12:03
Тренды мужской моды на осень 2025. Мужественно и со вкусом
Парни, я к вам с осенними трендами. Как всегда, коротко, по делу и только то, что реально можно носить, а не все подряд.Общие тенденции
Для начала пара слов об общей тенденции. Я уже много сезонов подряд говорю о доминанте прямых и свободных силуэтов. Смотрите, это еще есть, но уже наблюдается альтернативный тренд на посадку по фигуре и акцентную линию плеча, так что скоро выбор станет побольше.По-прежнему актуален цвет марсала и в моде фактурность и многослойность.
Если спойлерить, то очень много чего осталось по-прежнему, и дело как всегда в нюансах.
Глобальные тренды Классика
Парни, причем настолько разнообразная классика, чтодобавлена 23 сентября 2025 в 14:11
Базовые правила выбора перчаток
Перчатки — это не только необходимый аксессуар для зимнего сезона, но и стильный элемент вашего образа. Давайте подробно разберем основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе перчаток, чтобы они не только согревали, но и подчеркивали вашу индивидуальность.1. Посадка на руке
Первое и главное требование к перчаткам — это правильная посадка. Они не должны жать, так как в тесной обуви или одежде всегда будет холодно из-за затрудненного кровотока. Поэтому выбирайте перчатки, которые свободно облегают руку, не сжимая ее.Однако стоит помнить о длине пальцев: они не должны далеко отставать от кончиков ваших пальцев. Перчатки должны быть впритык
добавлена 26 августа 2025 в 19:58
добавлена 26 августа 2025 в 16:43
добавлена 18 августа 2025 в 12:59
Быстрые действия при панической атаке
Дышим!Глубокие выдохи и вдохи насыщают кровь кислородом и снижают тревожность. Если есть возможность, используйте комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой.
Жуем!
Человек не может есть, если небезопасно, и если начинаем жевать, мозг снижает тревожность. Лучше брать жевательную резинку с ярким вкусом (идеально мятным), чтобы минимизировать риск набрать лишние килограммы.
Нюхаем!
Эфирные масла: мята, эвкалипт, каяпут, чайное дерево, ливзея, лимон, мелисса. В принципе, подойдет любой свежий резкий запах. Наносим масло на ладони, подносим "домиком" к лицу и глубоко вдыхаем. Наша задача — создать кокон из аромата, переключить мозг на бол
добавлена 11 августа 2025 в 12:48
Борьба с тревожностью. Что такое ASMR-видео и чем оно поможет
ASMR это ещё один способ борьбы с тревожностью. Как вы уже поняли, автор канала — тот ещё тревожник, со стажем и опытомНо сначала научный термин и спонсор сегодняшнего термина — Википедия.
Автоно́мная сенсо́рная меридиона́льная реа́кция (АСМР) (autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, характеризующийся приятными и непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям.
Это ощущение возникает в ответ на триггеры: плавные движения, персональное внимание, мягкий шепот, ненавязчивые касания. С касаниями в видео не задалось, а вот все остал
добавлена 11 августа 2025 в 11:36
Чек лист осенних покупок на летних распродажах
Девочки, супер короткая и супер полезная статья о распродажах, которая поможет сэкономить бюджет. Не будем затягивать!Пункт №1
Прежде чем отправиться на распродажу, составьте список того, что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно. Да, банально, да, совет очевидный, но очень многие это забывают и спускают деньги на «прикольное», а не на нужное.
Пункт №2
На распродажах хорошо покупать базовые вещи. За меньшие деньги вы получите более качественную вещь, а это приятно. Всё, что было ультрамодно в этом году и что вы НЕ решились купить в начале сезона, оставьте лежать на полках. В следующем году это будет уже неактуально, деньги на ветер, не более.
Поняли, закр
добавлена 8 августа 2025 в 13:50
Лавандовое молоко для сна
Лавандовое молоко прекрасно помогает расслабиться, убирает тревожность, мягко и ласково, как котик. Плюс вкусно.А ещё я просто обожаю лаванду в любом виде.
Сам рецепт:
1 стакан молока
1 ч. л. сухих цветов лаванды
Смешать и довести до кипения. Можно в микроволновке, можно на плите. Накрыть крышечкой, дать постоять 5—10 минут, процедить и пить тёплым. Можно с мёдом.
Пропорции можно менять, например, я кладу больше лаванды, но учтите слишком много уже невкусно и... сладко. У лаванды есть своя, специфическая травяная сладость. Поэтому начните с 1 ч. л., а там уже можно увеличивать или уменьшать, как нравится.1 ч. л. сухих цветов лаванды
Смешать и довести до кипения. Можно в микроволновке, можно на плите. Накрыть крышечкой, дать постоять 5—10 минут, процедить и пить тёплым. Можно с мёдом.
Девочки, я сразу хочу предупредить, что лавандовое моло
загрузка
Показать ещёЛевая колонка