Предыдущая публикация
В Японии существует практика, называемая «лесным купанием». Суть ее в том, чтобы проводить время, просто прогуливаясь в лесу, наслаждаясь видами, при этом расслабляясь и омолаживаясь.
Эта практика помогает людям улучшить свое самочувствие и даже уменьшить симптомы депрессии. Это не обязательно должен быть лес, вполне подойдет и парк, и маленький скверик возле дома. Главное, выйди на улицу и хотя бы минут 15 иди и наслаждайся тем, что тебя окружает. Будь в гармонии с собой и природой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев