🤔 Уверяю вас, что есть!☝
Частое, и уже почти привычное явление, - телевизор на кухне. Многие специально приобретают его, чтобы было нескучно возиться во время приготовления пищи и с удовольствием проводить время. Без телевизора никак - хочется расслабиться, разгрузить мозг, посмотреть что-нибудь приятное и заодно поесть. Так ли безобидно это, как кажется на первый взгляд? Давайте разберёмся!
Человек, увлеченный просмотром интересной передачи, не ощущает чувства голода в той мере, в которой он бы его ощутил без телевизора, просто сосредоточившись на пище. Он ест, что называется, вприглядку, не концентрируется, ест быстро и торопливо. В результате ослабления контроля, естественный сигнал о насыщении в организм запаздывает, и человек попросту передаёт. Сложнее остановиться вовремя, сложнее почувствовать вкус еды. Более того, еда, проглоченная второпях, вприкуску с телешоу и интересным сериалом, недостаточно пережевывается, и возникают проблемы с пищеварением.
Кстати, говоря, книги и гаджеты действуют аналогично. Постарайтесь отказаться от этих привычек, и положительный результат не заставит себя ждать!
Откажитесь от совместной трапезы с телевизором! Гораздо приятнее для душевного и телесного здоровья приём пищи не
спеша и в кругу близких людей.Это будет не только полезным для тела, но и приятным для души, гармонии и семейных отношений
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев