Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
😍 Друзья, если вы серьезно настроены работать над собой и получить свой первый результат, тогда торопитесь на наш марафон стройности
🎉Старт 23 АВГУСТА🏃♀🏃♀🏃♀ !🎉
🎯 Регистрация началась !💯
🍵 Я научу Вас составлять свой рацион питания на похудение, из обычных продуктов.
🙋не упустите возможность пообщаться с консультантом по питанию и получить ответы на интересующие вопросы
😉 👌 Торопитесь количество мест ограничено.
📩 Пишите в комментариях "Да" или мне в личное сообщение перейдя по ссылке https://ok.ru/profile/517679742089?utm_campaign=android_share&utm_content=profile В Телеграм 👇👇👇 t.me/GulenovaGN
0 комментариев
0 классов
😍 Девочки, праздники позади, пора привести себя в форму
🏃 скорее регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения
👉 старт 23 АВГУСТА💞💞💞
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Вас ждёт:
✅ Сбалансированное меню на снижение веса
✅ Рекомендации консультанта по питанию
✅ Информационный чат для общения
✅ Занятия по питанию
✅ РЕЗУЛЬТАТ
👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀👯♀
😉📝 Если, идёшь с нами в команду, то пиши в комментариях "ДА" или мне в личное сообщение "МАРАФОН" в приложение Telegram, перейдя по ссылке 👇
t.me/GulenovaGN
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
0 комментариев
6 классов
❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ 23 АВГУСТА💞💞💞
БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.
💥 7 дней
❤️❤️❤️ 23.08 💯💯💯 старт !!
Пишите ДА в комментариях
🎯🎯🎯🎯🎯❤️❤️
Приглашаю вас в команду марафона стройности
Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.
0 комментариев
0 классов
0 комментариев
0 классов
Как подавить аппетит и справиться с чувством голода?
🛑Голод является одним из самых частых препятствии к хорошеи фигуре. Наряду с голодом возникают такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, снижение работоспособности и так далее.
🛑Если вы решили похудеть, то, прежде всего, требуется правильныи психологическии настрои - четкая установка зачем Вам это нужно и что Вы с этого получите. Вы должны понять, что выхода только два: первыи - удовлетворять свои низшие биологические потребности, постоянно набирая жировую массу; второи - справиться с голодом путем волевых усилии и поправить свое здоровье (не секрет, что лишнии вес является причинои многих заболевании)
0 комментариев
14 классов
😍 Друзья, если вы серьезно настроены работать над собой и получить свой первый результат, тогда торопитесь на наш марафон стройности
🎉Старт 23 августа🏃♀🏃♀🏃♀ !🎉
🎯 Регистрация началась !💯
🍵 Я научу Вас составлять свой рацион питания на похудение, из обычных продуктов.
🙋не упустите возможность пообщаться с консультантом по питанию и получить ответы на интересующие вопросы
😉 👌 Торопитесь количество мест ограничено.
📩 Пишите в комментариях "Да" или мне в личное сообщение перейдя по ссылке https://ok.ru/messages/group/53275018789099
В Телеграм t.me/GulenovaGN
0 комментариев
8 классов
Группа зарегистрирована
0 комментариев
1 класс
Девушки, если вам 18+ и вы устали бороться с лишними кг и см, вы хотите изменить себя но не знаете как? Тогда скорее подайте заявку на мой недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности, где вы получите свой первый результат!
Вас ждет:
✔сбалансированное меню с обычными продуктами питания
✔ общий чат для всех участниц с рекомендациями консультанта по питанию
✔работа с пищевыми зависимостями
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА по моей методике ❤
👗 Только от вас зависит ваша стройность
👉 Количество мест в команде ограничено. Девушки, если вы еще не готовы работать над собой, то не занимайте чье-то место, потому что их всего 25!
✏ Чтобы попасть на закрытый БЕСПЛАТНЫЙ марафон, переходите по ссылке: написать мне в Telegram t.me/GulenovaGN
😍 Когда перейдете, напишите свое имя, фамилию, вес.
👉 Или пишите в комментариях "ДА"
😍 Ваш консультант и мотиватор Галина Гуленова
❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ 23 АВГУСТА
БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.
💥 7 дней
❤️❤️❤️ 23.08💯💯💯 старт !!
Пишите ДА в комментариях
🎯🎯🎯🎯🎯❤️❤️
Приглашаю вас в команду марафона стройности
Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.
2 комментария
6 классов
Избавляемся от висцерального жира
Именно так можно убрать живот каждому, кто знает, что такое внутренний висцеральный жир и как его убирать. А не бессмысленно ограничивать себя в еде. 😘
Висцеральный жир убирать так:
1. Исключите из своего питания всего лишь один продукт под названием сахар и все, что его содержит. Кажется это чём-то не реальным, но буквально одна неделя и ваши рецепторы больше не будут по нему скучать. Проверено!
2. Если хотим ускорить процесс , добавляем физическую активность.
3. Обязательно нам нужна будет вода (30 гр на 1 кг веса\сутки)
Висцеральный жир находится в брюшной полости под мышцами живота и за частую при его развитии живот кажется большим по соотношению к пропорции тела.
❗️Заблуждение. Многие девчонки начинают качать пресс и думают таким образом животик станет меньше и красивее, а на деле все происходит абсолютно на оборот, жир никуда не девается , мышцы пресса приходят в тонус и увеличиваются в объеме и на выходе имеем еще более торчащий животик.
Бороться с висцеральным жиром нужно так же как и с подкожным, но эта борьба чуточку сложнее , в том плане что нужно более строго соблюдать режим питания , стараться вообще не оступаться.
7 комментариев
13 классов
Девушки, если вам 18+ и вы устали бороться с лишними кг и см, вы хотите изменить себя но не знаете как? Тогда скорее подайте заявку на мой недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности, где вы получите свой первый результат!
Вас ждет:
✔сбалансированное меню с обычными продуктами питания
✔ общий чат для всех участниц с рекомендациями консультанта по питанию
✔работа с пищевыми зависимостями
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА по моей методике ❤
👗 Только от вас зависит ваша стройность
👉 Количество мест в команде ограничено. Девушки, если вы еще не готовы работать над собой, то не занимайте чье-то место, потому что их всего 25!
✏ Чтобы попасть на закрытый БЕСПЛАТНЫЙ марафон, переходите по ссылке: написать мне в Telegram t.me/GulenovaGN
😍 Когда перейдете, напишите свое имя, фамилию, вес.
👉 Или пишите в комментариях "ДА"
😍 Ваш консультант и мотиватор Галина Гуленова
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
СНИЖАЕМ ВЕС ОНЛАЙН. ВПЕРЕД К СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЕ И СЧАСТЬЮ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Заявление на регистрацию группы в Роскомнадзоре номер 4954544022