ПОГОВОРИМ СЕГОДНЯ О ПРИЧИНАХ ЛИШНЕГО ВЕСА Основная причина лишнего веса – нарушение обмена веществ. Также важную роль в механизме развития ожирения играют: Повышенный уровень лептина. При лептинорезистентности сложно снизить вес, отсутствует чувство насыщения после еды. Стресс. На негативных эмоциях лучше вообще не садиться за стол. В стрессовом состоянии спазмируются все сфинктеры, активируется симпатическая нервная система и правильное усвоение еды невозможно. Большое количество углеводов в рационе. Увлечение сладостями, газированными напитками, фруктовыми соками. Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок. Неправильная структура питания или ее отсутствие. Переедание, частые высокоуглеводные перекусы, поздний ужин. Если вы сосредоточены на телевизоре или телефоне, а не на еде, спешите, не жуя проглатываете пищу. Если нет элементарных знаний о составе еды, о ее влиянии на организм, сложно получить необходимые результаты. Плохой сон. С каждым часом уменьшения средней продолжительности сна длительностью 7 часов вероятность ожирения увеличивается на 9%. Самый быстрый и доступный вариант побороть недосыпание – кофе, шоколадки. Результат очевиден. Голодные диеты. Такие эксперименты над организмом ещё больше ухудшают состояние. Часто возникают срывы, а затем бесконтрольный прием лекарств и добавок. Возраст. С возрастом снижается количество половых гормонов, которое усугубляет все вышеперечисленные обстоятельства. Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и плохое самочувствие и высокий риск тяжелых хронических заболеваний. ПРОЕКТ 90 дней «КУРС СТРОЙНОСТИ» в котором работают специалисты с каждым участником проекта, помогает решить проблему лишнего веса раз и навсегда, есть возможность войти в команду Что бы присоединиться к нашим участникам и начать кушать правильно при этом снижая вес Приглашаю посетить бесплатный марафон стройности. НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО. Торопитесь зарегистрироваться. Количество мест ограничено! Поставь в комментариях "+" или пишите в личное сообщение!