📍ПП-Котлеты из индейки для худеющих

КБЖУ на 100 г: 153/18/7/4
Ингредиенты на 7 шт:
▫️500 г филе индейки
▫️150 г зеленого яблока
▫️50 грамм сыра
▫️20 грамм овсянки
▫️1 яйцо
▫️соль, перец
1️⃣Индейку порезать на кусочки и измельчить в блендере.
2️⃣Яблоко (можно предварительно очистить от кожуры) и сыр натереть на терке, добавить к индейке.
3️⃣Добавить яйцо, овсяные хлопья, приправы и хорошо перемешать.
4️⃣Мокрыми руками сформировать котлеты, выложить их на хорошо разогретую и смазанную небольши