Для рецепта потребуются: Яйца – 3 шт. Сыр маложирный до 23 % – 30 г. Зелень – 1 пучок (укроп). Соль – щепотка. Белый молотый перец – для вкуса. Процесс приготовления: В миску вбиваем яйца, солим по вкусу. Добавляем мелко нарезанный укроп. Хорошенько взбиваем все венчиком. Сыр натираем на средней терке. Раскаленную сковородку слегка смазываем оливковым маслом. Визуально делим смесь на 3 части, одну часть выливаем на сковороду и равномерно распределяем по поверхности. Сверху присыпаем тертым сыром. Когда яйцо слегка поджарится, начинаем его аккуратно сворачивать с одного края к другому, используя кухонную лопатку. Отодвигаем рулетик к краю сковороды. Рядом вливаем вторую часть смеси, снова присыпаем сыром. Примерно через полминуты сворачиваем второй слой на первый. Повторяем те же действия с третьим слоем. Нарезаем японский ПП-омлет на произвольные порционные кусочки. Для аромата добавляем по вкусу белый перец. Белый молотый перец имеет более нежный вкус, чем черный, а острота мягче. Поэтому, если вы хотите получить особый аромат, но без остроты, – белый перец идеален. МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В ВАТСАП Выработать новые привычки — непростая задача, с которой мы вам поможем справиться Вы сможете питаться правильно при любом ритме жизни.  У нас вы найдете : живое общение, дружная атмосфера советы по правильному питанию, вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения Записаться можно https://mssg.me/httpswww.instagram.comggulenovarnametag ИЛИ пишите "ДА" в комментариях