Свали. Я сегодня разговаривала девчонка два года из фитнеса не вылазила чтоб пресс иметь и за пол года после родов именно так нельзя. Не усирайся. После родов месяца два или хотя бы месяц покоя нужен. Накачать можно но не пол года после родов. Фото Леха галимая. Звёзды за пол года так не восстанавливаются с их бабками. Именно это враньё пресс конечно же нет.
Завали д...Сама после родов три месяца прошло только к нагрузкам вернулась. Вчера в зале показала девки аж ржали. Именно родила и пол года так это галимая брехня. Ты просто тупая
Первые 6 8 недель никак сразу . Дальше по предписанию врача. К усиленным тренировкам где то после двух трёх месяцев. Тебе любой врачь скажет. Да и фитнесс сходи покажи тебе любой тренер скажет это пи....больство. Красиво не спорю но увы не сразу. Сама только приступила. Реально в зале аж ржали
Не спорю. Но роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Девушка была в хорошей форме и занималась до родов. Поэтому и после такой результат. А через сколько это не так важно.
Тупая ты. Плюс страшная и жирная, поэтому и бесишься от зависти. А девочка на фото молодец. Иди уволь своих специалистов, которые тебе лапшу на уши вешают, а ты веришь. Ну, или сама чушь выдумываешь по недоразвитости, что более вероятно. Посмотри, в какой стране девочке. Точно не в твоей, где сплошные дибилы, как ты. Ничего не знают, а лезут своим свиным рылом.
На личности с тобой не переходила сука ты тощая кстати сука литературное слово. Ты морщинистый старый бессисечный шарпей ещё будешь судить насколько я толстая и страшная ты к зеркало подойди уродкая факт написала что за пол года никак. Веришь тому что говорят идиотка я верю медикам и общаюсь с людьми в фитнес. Тебе что крыть не чем чем написать что я толстая . Если старая ..... А я для тебя толстая ну не знаю что за критерии. Я сама родила три месяца назад и только приступила к лёгким нагрузкам и общаюсь с людьми и все о один голос говорят что реально это гон. А вас старая вешалка попрошу не бесится в вашем возрасте и инфарк долбануть может. Барахолка
Давай-давай, продолжай слюнями брызгать Нищебродка. Жизнь не удалась, так не надо завидовать другим. Пойди в свою помойку, утри слезы и продолжай копаться в дерьме. Тебе в этой жизни ничего не светит, лузер.
Твою страну не трогаю. Родина у тебя- помойка. Где родилась ты, там и пригодилась. Куда лезешь со своим маргинальным умишком? Сиди тихонько. Дружи с бомжами. Не нужно лезть к уважаемым людям с тупыми комментариями.
А за два года форму можно поменять радикально. Если девочка за это время форму не получила, то либо тренировочная программа фигня, либо с питанием проблемы, либо встроенно в жизнь оно всë через одно место.
Дело не в килограммах а рельефах мышь. Там совсем другие нагрузки по всему телу. Не путай одно с другим. За пол года, роды ,минимум 6 8 недель послеродовый покой, тебе любая звезда даже скажет и врачи. Остаётся пять. Хватит гнать мне дуру.
Рельеф, в первую очередь, определяется жировой прослойкой. Можно иметь какие угодно развитые мышцы, но покрытые достаточным слоем жира, свою красоту они миру не явят. Разумеется, чем больше мышц, тем быстрее они проявятся. Но это в абсолютных. В процентовке же этот не так выражено. За 18 месяцев тело можно изменить весьма и весьма кординально. Если все 3 ключевых элемента на месте (нагрузки+питание+отдых). Если чего-то из этого нет, то можно годами ходить в спортзал с минимальным результатом. Так что если ваша подруга за 2 года тренажëрки не сделала хорошее тело, выводы напрашиваются. Говорю, как человек, профакапивший 4 попытки подружится с железом за 20 лет. Но когда система выстроена по уму, и стартуешь с околонулевого уровня, то прогресс прëт. И у меня, без пары лет 40летнего, он лучше, чем у меня же 27летнего.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 28
Посмотри, в какой стране девочке. Точно не в твоей, где сплошные дибилы, как ты. Ничего не знают, а лезут своим свиным рылом.
Хотя нет твоей рожи даже нигде не видно. Плесень . Сиськи отрасти чтоб умничать. Асфальтная дорожка
Разумеется, чем больше мышц, тем быстрее они проявятся. Но это в абсолютных. В процентовке же этот не так выражено.
За 18 месяцев тело можно изменить весьма и весьма кординально. Если все 3 ключевых элемента на месте (нагрузки+питание+отдых). Если чего-то из этого нет, то можно годами ходить в спортзал с минимальным результатом.
Так что если ваша подруга за 2 года тренажëрки не сделала хорошее тело, выводы напрашиваются. Говорю, как человек, профакапивший 4 попытки подружится с железом за 20 лет.
Но когда система выстроена по уму, и стартуешь с околонулевого уровня, то прогресс прëт. И у меня, без пары лет 40летнего, он лучше, чем у меня же 27летнего.