Очень вкусный и достаточно питательный чернично-банановый смузи с йогуртом, мёдом, орехами и корицей.
И он получится ещё вкуснее, если будет холодным.
Поэтому рекомендуем заранее охладить чернику и бананы, либо использовать замороженные ягоды.
Ингредиенты:
Черника — 200 г.
Бананы — 2 шт.
Кешью — 50 г.
Йогурт — 4 ст. л.
Соевое молоко — 175 мл.
Молотая корица — ½ ч. л.
Мёд — 2 ст. л.
Лимон — ½ шт.
Способ приготовления:
Очистите бананы и добавьте их в блендер.
Туда же закиньте 200 грамм черники, 175 мл соевого молока (можно использовать любое растительное), 4 ст. ложки обычного йогурта без добавок, 2 ст. ложки меда, половину чайной ложки корицы и 50 грамм кешью.
Выдавите сок половины лимона.
Затем смешайте всё на высокой скорости до получения однородной массы.
Разлейте по стаканам и наслаждайтесь готовым смузи.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев