Русские народные методы от простуды: наука или миф?

Горчичники, банки, ингаляции над картошкой — у каждого есть хотя бы одно «бабушкино» средство от простуды. Но работают ли они на самом деле? Разбираемся, что говорит современная медицина.
✅Горчичники — прогревание или плацебо?
Как это работает:
Горчица содержит эфирные масла, раздражающие кожу. В ответ усиливается местное кровообращение, появляется ощущение тепла и временное облегчение при кашле.
Что говорит наука:
научных доказательств эффективности нет. Горчичники не ускоряют выздоровление, зато могут вызвать ожоги и раздражение кожи.
Современная альтернатива:
сухое тепло — грелка, тёплый шарф, согревающие мази с ментолом или камфорой. Безопасно и комфортно.
✅Банки — «вытягивают» болезнь или травмируют?
Как это работает:
при создании вакуума усиливается приток крови к коже. Ранее считалось, что это помогает «вытянуть воспаление» или «улучшить иммунитет».
Что говорит наука:
ВОЗ и большинство врачей не рекомендуют банки. Польза не доказана, а вот микротравмы сосудов и синяки — вполне реальны.
Современная альтернатива:
Физиотерапия (например, УВЧ), дыхательная гимнастика и лечебный массаж — методы с клинической эффективностью.
✅Вдыхание пара над картошкой — ингаляция или риск ожога?
Как это работает:
тёплый влажный пар увлажняет слизистые и облегчает выведение мокроты.
Что говорит наука:
да, пар помогает, но есть нюанс: при высокой температуре он может вызвать ожоги дыхательных путей, особенно у детей.
Современная альтернатива:
ингаляторы и небулайзеры с физраствором — безопасный и контролируемый способ увлажнения слизистой и доставки лекарств.
В союзе с современной медициной проверенные народные средства способны стать ценным дополнением, мягко поддерживая организм при простуде и гриппе. Например, в качестве основной терапии подойдет противовирусный препарат Кагоцел® — универсальное лечения и профилактики ОРВИ у взрослых и детей с 3 лет*.
*Общая характеристика лекарственного препарата Кагоцел®, РУ ЛП- N(002233)-(РГ-RU) от 25.04.2023 г.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
N-M-KGC(П)-2025_10-702