Во время Великого поста, когда происходят изменения в рационе питания, важно также обеспечить правильную заботу о своем здоровье.
В пост разрешается употреблять овощи, зелень, фрукты и ягоды; соленья из овощей, компоты; крупы, бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные, в том числе сделать из них или купить, например, соевое молоко, соевое мясо, нутовые котлеты..
Можно есть также злаки, орехи и сухофрукты; грибы; хлебцы, хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла; мед, варенье.
Несмотря на ограничения поста, старайтесь составить сбалансированное меню- это поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
На Центральном рынке вы всегда можете приобрести желаемые продукты для различных блюд!
Ждём вас!
https://irksib.ru/allnews/12-social/42322-prazdnuem-den-sala-vmeste-s-tsentralnym-rynkom-v-irkutske
https://irksib.ru/allnews/12-social/41938-vkus-leta-zaryazhaemsya-vitaminami-na-tsentralnom-rynke-irkutska
https://irksib.ru/allnews/12-social/41900-vybiraem-pryanosti-dlya-sogrevayushchikh-napitkov-i-prazdnichnykh-blyud-na-tsentralnom-rynke
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1