...надо постараться ужинать вовремя с 18 до 20 и на ночь пить стакан кефира и никаких куриных грудок, гречек и тыквенных семечек со всем остальным перечисленными продуктами...
А почему мы должны опираться на совет медиков, что нам есть и пить? Сегодня есть деньги и я могу себе позволить всё(в меру), а завтра может быть нет даже на сухарик. Я думаю каждый должен жить и питаться как ему хочется без советчиков. Один медик сказал матери, что давление у неё от яиц, 30 лет не употребляла. Хотелось да побаивалась, а давление всё также присутствовало.Так что ешьте пока естся, и будьте здоровы.
Согласен ! раньше медики запрещали яйца , особенно диабетикам , сейчас можно два ов день обязательно . а там кто как захочет , До пяти в день . кофе был под запретом гипертоникам и сердечникам , сейчас : Да на здоровье . это полезно ! Масло сливочное , ни - ни , это холестерин , сейчас в обязательном порядке . Я и раньше думал : как это так , человек полностью соблюдает антихолестериновую диету , а у него регулярно возникают холестериновые бляшки . Значит не продукты виноваты , а какие - то иные факторы , не ведомые врачам . Правильно писали древние философы : Во всем соблюдай меру . И проживешь долго и с хорошим здоровьем .
67 лет на свете живу. Нынче одно вредно, другое полезно, раньше наоборот. Я думаю, что в меру полезно всё. На ночь, конечно, переедать нельзя, а перекусить, думаю, можно, если организм просит. Нашей маме 88 лет, да она голодная не уснет. А если уснет, то ночью встанет что нибудь перекусит.
Слишком много умников развелось. Мясо вредно, парное молоко вредно, хлеб, вообще отрава. Мой прадед съедал на ночь миску борща, половину жареной курицы, сопровождал это парой стопок самогона, выкуривал самокрутку и ложился спать. Прожил 103 года и (извиняюсь за пикантную подробность) в 80 лет требовал бабку.
Комментарии 37