Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина

Советы для здоровья ❤️

Чернослив сохранит ваши кости! Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей Секреты Долголетия 💕 

Жуйте гвоздику утром 👌🏻

Помогаем печени чистить токсины Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте >>> Читать статью целиком.. 

Шалфей тормозит старение

Шикарная омолаживающая маска вместо ботокса! Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает ботоксу! 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения. Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку - Читать статью полностью... 

4 секрета долгой и счастливой жизни ✨ Жить долго, в гармонии с собой и при этом радоваться каждому дню? Вот простые, но мощные секреты, которые помогут сохранить здоровье и настроение на высоте: 🤩 Активность каждый день Двигайтесь! Прогулки, йога, танцы — всё, что приносит удовольствие и поддерживает тело в тонусе. 🤩 Питание с любовью к себе Ешьте вкусно и полезно: овощи, орехи, рыба, сезонные фрукты. Избегайте лишнего сахара и переработанных продуктов. 🤩 Психологический комфорт Учитесь отпускать негатив, окружайте себя поддержкой и развитием, найдите время для хобби и отдыха. 🤩Регулярные проверки - Читать статью далее.... 

Невероятная польза семечек подсолнуха! Подсолнечные семечки — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. Вопреки расхожему представлению, семечки не провоцируют развитие аппендицита. Максимальную пользу для здоровья несут только хорошо просушенные и не - Читать статью полностью... 

Вредно ли пить чай после еды? Распространённое мнение о том, что чай вредно пить сразу после еды , не подтверждено научными исследованиями . Чай не разбавляет желудочный сок и не снижает эффективность пищеварения . Поэтому ориентироваться стоит только на собственные привычки и вкусовые предпочтения : пить чай можно до еды, во время или после — как вам нравится . Секреты Долголетия 💕